Skriešana vakaros , manuprāt, visideālākais variants.

Par labākiem treneriem un draudzīgo kolektīvu var spriest, apmeklējot nodarbības....Ir variants pievienoties grupai, kas nodarbojas ar aerobiku ledus hallē...pirmdien, trešdien, piektdien no plkst.19.30-20.30...maksa 3Ls par nodarbību vai 25 Ls mēnesī....Esiet laipni lūgta....

sievietes atkāpšanās plāns - Notievēt līdz pavasarim neizdevās! Uzbarošu vīru... nospēlēšu uz kontrasta.

Vai tev nav vienalga, kā uz Tevi blenž? Tu ej vingrot sevis dēl nevis, lai papriecātos, ka arī citas ir tikpat resnas un neveiklas!

Es eju uz Vario aerobiku "Teixma", Skolas ielā. Nodarbības: pirmdien, trešdien, piektdien plkst. 19:00 90% apaļīgo un nodarbībā stāvēšana nebūs - riktīgi liek pasvīst - nodarbība no trīs daļām: 1. daļa - aktīva, 2. daļa uz paklājiņiem - presītes utt., 3. daļa stiepšanās utml.

Apmeklēju ALfitness Skolas iela 18 un droši to iesaku citām,kas vēlās būs skaistas un lunkanas.Draudzīgi vingrotāji,jauka atmosfēra un interesantas nodarbības.

Vislabák man patík Allfitness, iesaku visám!

bet cik saprotu no ALfitnesa nodarbibu saraksta, tad tur nav deju aerobikas, bet ir tikai speka aerobika

Pagaidām ALfitness nav deju aerobikas,bet komplektējas grupa, zvaniet un piesakaties 29502773-Zigrīda. Tagad pie mums ir arī pieejamas nodarbības uz vibro plates, sīkaka informācija alfitness.lv

Runājot par Vibro paleti,tas ir kaut kas jauns un vareni iespaidīga lietiņa.Iesaku pamēģināt,tas dara brīnumus ar Tavu ķermeni,lieliski tiek galā ar Tev nepieciešamajām ķermeņa daļām.Saved sevi kārtībā,nāc un izmēģini to.Tas atrodas ALfitness telpās.

stipri darga ir taa Vibro plate :(

Par vibro plati pievienojos labajiem vārdiem!! Pati uz sevi pagājušajā gadā pamēģināju, kad plate bija Ikšķilē - strādā kapitāli, pēc 2intensīvām nedēļām bija acīmredzami un patīkami rezultāti, žēl, ka meitenes vairs Ikšķilē nepiedāvā. Esmu bijusi arī Saules salonā Rīgā, lūk tur ir dārgi - 15ls par reizii... Ikšķilē bija 5ls nodarbība, bet bija abonementi, tad cena bija baigi ok.
Kur tieši ir AL Fitness Ogrē, ar sabiedrisko var no Ikšķiles normāli aizbraukt? Un vai uz Vibroplates nodarbībām iepriekš ir jāpiesakās?

meitenes, lūk visa info par plati (mājas lapā)

Viena seansa cena 20min - 5Ls(iepazīšanās cena līdz 30 aprīlim - 3Ls)
Pērkot abonementu:
6 seansi -25Ls(cena līdz 30 aprīlim -15Ls)
12 seansi - 45Ls(cena līdz 30 aprīlim -27Ls)

Tas ir lētāk, kā bija Ikšķilē!! Piesakos rindā ;)

Man jautājums - vai ar vibroplati jādarbojas pašam "kā nu māk un sanāk", vai arī to vingrošanu vada treneris?

Vingrošanu vada treneris, tikai lūgums iepriekš piezvanīt un sarunāt laiku, pa numuru - 29472873

bet vai tada tricinashana uz vibro vispar nav kaitiga veselibai?

Būtu jauki, ja varētu piedāvāt zumbu. Dārgi un neērti uz Rīgu braukāt :)

Zumbas nodarbības notiek pie TEIXMA, otrdienās un ceturdienās 18.30-19.30! Lielisks fitnesa veids tiem kuriem patīk izdejoties, un arī fiziskā slodze ļoti laba, ir gan dejas gan spēka vingrojumi, gan stiepšanās!!!!!
vispār TEIXMA STUDIJĀ aerobikas notiek katru dienu ir vari aerobika, body and mind (pilates+joga+stiepšanās),zumba,piektdienās vario ar hantelēm, fat burning, latina dance un cit veidi
info: www.teixma.lv