Vingro vesels Ogrē!

Palielināt attēlu

30.novembrī  no plkst. 9 līdz 12.00 Ogres kultūras centra Mazajā zālē Ogres novada pašvaldības aģentūra "Dziednīca" sadarbībā ar Slimību profilakses un kontroles centru aicina uz izglītojošu bezmaksas pasākumu par fizisko aktivitāšu veselīgo ietekmi "Vingro vesels!". 

Izglītojošā pasākuma mērķis ir motivēt iedzīvotājus nodarboties ar fiziskajām aktivitātēm, sniegt zināšanas un prasmes, kā palielināt savu ikdienas fizisko aktivitāšu līmeni, izvēloties individuāli atbilstošāko fizisko aktivitāšu veidu un intensitāti, tādējādi panākot ieguldījumu vispārējā veselības stāvokļa uzlabošanā un sirds un asinsvadu slimību profilaksē.
 
Izglītojošais pasākums ietver izpratnes veidošanu par fizisko aktivitāšu nozīmi veselības, labas pašsajūtas saglabāšanā un sirds un asinsrites slimību riska faktoru mazināšanā, zināšanu un praktisku iemaņu sniegšanu par dažādiem veselību uzlabojošiem fizisko aktivitāšu veidiem (orientējoties uz fizisko aktivitāšu veidiem, kas pieejami pēc iespējas plašākai auditorijai un neprasa lielus finansiālus ieguldījumus, piem., nūjošana, skriešana, pastaigas, vingrošana u.c.), to individuālo piemērotību, pareizu praktizēšanu, ieteicamās slodzes un intensitātes noteikšanu.
 
Pasākuma programma:
• lekcija par vingrošanas nozīmi veselībai
• padomi ikdienas vingrošanai
• vingrojumu apgūšana
• vienkārša vingrošanas programmu izveide
• veselību novērtējoši testi
• diskusijas
• padomi
 
Katram dalībniekam ērta brošūra ikdienas lietošanai.
 
Ierašanās sporta tērpā vai brīvā apģērbā, lai iespējams nedaudz izkustēties.
 
Lūdzam savlaicīgi pieteikties pa tālr. 26522259 (Baiba) vai rakstīt uz e-pastu baiba.drone@ogresnovads.lv