Radošās attīstības centrā ''Tille'' tagad arī vingrošana grūtniecēm

Bērniņa gaidīšana ir pārsteigumu un brīnumu laiks ikvienas sievietes dzīvē. Bērniņa augšanas un attīstības laikā sievietes organismā notiek daudzas dažādas pārmaiņas, kuras ietekmē arī fizisko un emocionālo pašsajūtu. Lai patīkamaka un pozitīvām emocijām bagātāka būtu bērniņa gaidīšana, māmiņai vispirmām kartām pašai ir jājūtas laimīgai un veselai. Topošajai māmiņai ir jāsaudzē sevi, tomēr arī jagādā, lai šī saudzēšana un rūpes par sevi nepārvērstos neveselīgā mazkustīgumā vai pat kaitīgā bezdarbībā.

Fizisko aktivitāšu nozīme grūtniecības laikā:

    *

      uzlabo asinsriti un vielmaiņas procesus organismā;
    *

      tiek stiprināta muskulatūra;
    *

      līdzsvaro nervu sistēmu;
    *

      profilakse trombozei;
    *

      profilakse iekšējo orgānu noslīdējumiem;
    *

      saīsina pēcdzemdību atjaunošanās ilgumu;
    *

      uzlabo pašsajūtu, ceļ pašapziņu, vairo ticību saviem spēkiem.

Jūsu pārlūkprogrammā šis attēls varētu nebūt redzams. 

Radošās attīstības centrs Tille piedāvā vingrošanu topošajām māmiņām no 3.grūtniecības mēneša.Nodarbības vada fizioterapeite Līga Krievāne.Nodarbība ilgst 1. stundu.Maksa par nodarbību 4.80 Ls