"OVeselība" svētkos popularizē veselību 

Vairāk attēlu galerijā

Ogres pilsētas svētki ir ne tikai prieks un izklaide, bet iespēja apgūt jaunas iemaņas. Kāpēc lai tā nebūtu nūjošana?

Ogres novada pašvaldības aģentūras (PA) "Ogres Namsaimnieks" struktūrvienības "Neptūns" sabiedrības veselības veicināšanas komanda "OVeselība" Estrādes parkā piedāvāja izkustēties visu vecumu iedzīvotājiem un – galvenais – darīt to pareizi. 

Ilze Čiščakova, PA "Ogres Namsaimnieks" Veselības veicināšanas nodaļas vadītāja, norāda, ka nūjošanas rīkiem jābūt atbilstošiem cilvēka augumam, bet pats process jāsaskaņo ar nūjotāja fizisko sagatavotību.

"Gudrās grāmatās un teorijā, kas, protams, ir balstīta praksē, raksta, ka ir divu soļu ieelpa un divu soļu izelpa. Kādam tas palīdz procesu pakontrolēt, bet pats galvenais ir iedziļināties sevī, padomāt par sevi un tad darboties," par nūjošanas pamatprincipiem stāsta I.Čiščakova. 

Nūjošana kļūst aizvien populārāka ne tikai pilsētnieku, bet arī lauku iedzīvotāju vidū. Nūjas kā dzimšanas dienas dāvana ģimenes loceklim vai darbabiedru sveiciens kolēģim, aizejot pelnītā atpūtā, ir vērtība, kuru vajadzētu likt lietā. Arī šodien vairākas nūju īpašnieces atklāja, ka mājās nūjas esot, bet nūjošana tomēr nenotiekot viena vai otra iemesla dēļ, bet visu var vērst par labu! 

Tā svētku laikā nolēma arī Jolanta Roze no Ropažu novada, kura jūtas ieintriģēta. "Es esmu braukusi garām un redzējusi, ka bariņš cilvēku kaut ko dara – paņem divas nūjas un kaut kur iet. Es pirmdien būšu klāt! Nūjas man ir jau divus gadus, bet es tās neesmu izmantojusi. Tā kā būs iespēja," viņa ir apņēmības pilna.

"Oveselības" komanda aicina atrast laiku un pievienoties jau esošajiem nūjotājiem, kuri pirmdienās pulksten 19.00, tiekoties Zilokalnu pakājē, dodas apmēram 10 kilometru garā trasē, bet trešdienās pulksten 9.00 sākas ceļš, kurš ir uz pusi īsāks – ap 5 kilometriem. Vajadzības gadījumā, iepriekš piesakoties, var tikt arī pie nūjām. 

Popularitāti iemantojuši arī velobraukšanas vakari, kuri notiek trešdienu vakaros. Te pieaugušos gaida ap 20 kilometru gara distance, bet bērnus un pusaudžus – 5 līdz 8 kilometrus garš izbrauciens.  

Velobraukšanas noslēguma pasākums plānots 23.septembrī, nūjošanai šogad punktu pieliks 30.septembris. Kas varētu būt vietā? Tās ir vingrošanas nodarbības telpās.  

"OVeselības" komanda aicina iedzīvotājus pievērst uzmanību veselīgam dzīvesveidam vispār. Tas sevī ietver ne tikai fiziskās aktivitātes, bet arī pārtiku, ko lietojam ģimenē, skolā un darbavietā.

Ja ģimene ikdienā nepiedomā, ko likt galdā un pēc tam vēderā, izglītības iestādēm bērnus un skolēnus nebūs viegli pārliecināt par veselīgākiem ēšanas paradumiem.