Aicina uz trīs nodarbību ciklu "Es būšu māmiņa"

Palielināt attēlu

Novmebrī un decembrī Ogrē, Meža prospektā 9, baseina "Neptūns" telpās, 3. stāvā, 65. kabinetā, norisināsies bezmaksas nodarbību cikls topošajām māmiņām "Es būšu māmiņa", informē Ogres novada veselības veicināšanas organizatore Ilze Čiščakova.

1. nodarbība 13.novembrī no plkst.10–12
Nodarbības tēmas:
"Divi vienā" jeb mātes un bērna emocionālās vajadzības gaidību laikā;
Topošās māmiņas emocijas – no sajūsmas līdz bailēm un dusmām;
Bērna attīstība mātei zem sirds;
Vai bērns redz, dzird un jūt;
Vai iespējams audzināt bērnu jau grūtniecības laikā?
Grūtniecība – divu ķermeņu saspēle. Kā labāk sajust vienam otru un izbaudīt gaidīšanu?

2. nodarbība 1.decembrī plkst.10–12
Nodarbības tēmas:
"Laist bērnu pasaulē";
Dzemdību fāzes, to būtība;
Dzemdību sākums. Kas dzemdību laikā notiek ar māti un bērnu? Dzemdības beidzas;
Dzemdību sāpes. Kā sev palīdzēt "iziet tām cauri";
Dzemdību pozīcijas un elpošana;
Relaksācija, ritms, rituāls;
Dzemdību plāns;
Pirmā stunda pēc dzemdībām – kas notiek ar bērnu pēc ierašanās šajā pasaulē.

3. nodarbība 14.decembrī no plkst.10–12
Nodarbības tēmas:
"Ir dzīve arī pēc dzemdībām";
Pirmās nedēļas pēc dzemdībām – māmiņas un bērna atpūtas un iepazīšanās laiks;
Jaunās ģimenes atbalsta komanda;
Pēcdzemdību plāns. Kā iekārtot ikdienu ar mazuli?
Kā izprast savas emocijas un saklausīt bērna vajadzības?
Gaidību un radību noslēgums – pēcdzemdību rituāli dažādās kultūrās.

Seminārus vadīs: Dace Miezīte, Latvijas zīdīšanas konsultantu asociācijas zīdīšanas konsultante, dūla.

Dalība seminārā: bez maksas.

Pieteikšanās uz visām nodarbībām vai kādu atsevišķi pa tālruni: 26497683 (Ilze Čiščakova, Ogres novada veselības veicināšanas organizatore).