Ūdens aerobiku peldbaseinā vadīs Sandra Hanzena

Jau iepriekš portālā Ogrenet publicējām rakstu par Ogres novada pašvaldības aģentūras “Dziednīca” peldbaseina jaunās sezonas sākumu, kas paredzēta no 1.oktobra (saite uz rakstu). Šajā rakstā plašāk iepazīstinām ar ūdens aerobiku.

Tāpat kā iepriekšējās sezonās arī šogad uz baseinu peldēt var doties individuāli vai pieteikties uz nodarbībām pie kāda no vairākiem treneriem, kuri vada nodarbības Ogres peldbaseinā.
 
Apmeklētājiem tiek piedāvāta iespēja apmeklēt apmācību peldēšanā (gan pieaugušajiem, gan bērniem) un ūdens aerobikas nodarbības.
 
Par ūdens aerobikas nodarbībām stāsta trenere Sandra Hanzena

„Aerobika ūdenī ir piemērota cilvēkiem ar muguras problēmām, tonusa iegūšanai un neapšaubāmi labākais veids figūras uzlabošanai – tieši tāpēc vingrošana ūdenī jeb ūdens aerobika ir universāls veids, kas piemērots visiem.”
 
„Vingrot ūdenī ir vieglāk, tāpēc var nodarboties ar lielāku slodzi – tātad efektīvāk. Aerobika ūdenī ir piemērota arī cilvēkiem ar liekā svara problēmām, jo papildus fiziskām kustībām ūdens labvēlīgi ietekmē vielmaiņu.”

„Ilgstoši apmeklējot ūdens aerobikas nodarbības, palielinās darbaspējas un izturība, augums kļūst vingrs un līdz ar to ceļas pašapziņa un dzīvesprieks.”
 
Ūdens aerobikas nodarbības notiks otrdienās, piektdienās plkst. 19.15, kā arī sestdienās plkst. 8.45 (tālrunis informācijai 29118122).
 

Peldēšanas apmācības un ūdens aerobikas nodarbības pie treneriem sāksies oktobrī. Katras nedēļas nodarbību grafiku interesenti var apskatīt P/A „Dziednīca“ telpās blakus kasei. Tālrunis informācijai 65046800.

Arī šajā sezonā ikviens baseina apmeklētājs varēs izmanot saunu, tvaika kabīni un infrasarkano staru kabīni.