Ogrē notiks velobraukšanas bezmakas nodarbības

Palielināt attēlu

No 22.jūnija – trešdienu vakaros, plkst.19 – Ogres Zilo kalnu pakājē (pie Mālkalnes prospekta rotācijas apļa) ikvienam interesentam būs iespēja iesaistīties velobraukšanas bezmaksas nodarbībās.

Nepieciešams velosipēds un ķivere (ievērojot drošību).

"Riteņbraukšana līdzīgi kā skriešana vai soļošana ir lieliska aktivitāte, vienlaicīgi gan trenējot savu ķermeni, gan pavadot laiku ārā, svaigā gaisā. Un riteņbraukšana var būt arī lielisks veids, kā nomest svaru. Var šķist, ka, braucot ar riteni, darbojas tikai kāju muskuļi, taču tā nemaz nav. Braucot ar riteni, veiksmīgi darbojas ne tikai kāju muskuļi, bet tas arī stiprina un trenē augšējo ķermeņa daļu," norāda velobraukšanas nodarbību instruktors Kristaps Dvēselītis. 

Vēl viens svarīgs un lielisks iemesls, kādēļ vajadzētu izmēģināt riteņbraukšanu, ir enerģijas līmeņa palielināšanās. "Zinātnieki ir pierādījuši, ka braukšana ar riteni atbrīvo dopamīnu un dod cilvēkam līdz pat 20 procentiem vairāk enerģijas, kas ne tikai var palielināt koncentrēšanās spējas, bet arī ievērojami samazināt nogurumu un sliktu omu," papildina K.Dvēselītis.

Nodarbību ilgums – aptuveni 1 stunda.

Papildus informācija pa tālr.: 28273753 (Kristaps Dvēselītis).

Vairāk par velobraukšanas un citām nodarbībām arī www.facebook.com/Oveseliba.